Come è andata la vostra gravidanza veg?

Spazio di confronto e sostegno per genitori che propongono ai propri figli un'alimentazione a base vegetale.

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Come è andata la vostra gravidanza veg? - mercoledì 24 dicembre 2008, 11:39 da Nina_79
Eccomi anche in questa sezione...:)
Bhè, col primo gennaio ho deciso di non prendere più la pillola.
So che devo stare attenta un paio di mesi per far riabituare il corpo a lavorare "da solo", ma in primavera io mio marito pensiamo di provare ad avere un bambino.
Volevo allora chiedervi di raccontare,se volete ovviamente!, le vostre gravidanza da vegane o vegetariane.Come mangiavate, quanti kg avete preso e tutto quello che potrebbe essermi utile.
Mio marito è onnivoro ed è preoccupato che io non riesca ad alimentarmi correttamente. Tralascio i particolari di alcune nostre discussioni (per fortuna pacifiche e tranquille), ma vorrei tranquillizzarlo portando le vostre esperienze come esempio...grazie mille
Ultima modifica di Nina_79 il mercoledì 24 dicembre 2008, 12:35, modificato 1 volta in totale.
Due cose mi hanno sempre sorpreso: l'intelligenza degli animali e la bestialità degli uomini.
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Nina_79
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- mercoledì 24 dicembre 2008, 12:06 da miriam
ciao !
guarda diende molto da come va la gravidanza nel senso delle nausee..io non mangiavo moltissimo solo pane e frutta ma ho preso 17 kg e ogni esame che facevo era spelndido...anche prima della gravidanza on ho mai avuto problmei ho sempre avuto esami migliori del mio compagno che mangia carne e pesce...quindi direi che sarebbe la cosa migliore per ogni donna affrontare la gravidanza con un alimentazoine vegetariana, ci si appesantisce sicuramente meno e si digerisce ancora meglio...io purtroppo ho avuto un'esperienza cosi' non riuscivo a mangiare molto ma è andata tutto benissimo ugualmente , anche i miei parenti erano tutti molto preoccupati sia per la gravidanza sia per l'allattamento ma hanno dovuto ricredersi in tutti :lol:
tantissimi auguroni!
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miriam
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- mercoledì 24 dicembre 2008, 12:22 da evelyn73
ciao Nina!
:wav:

qui c'é qualcosina, in attesa di eventuali maggiori dettagli:
www.forumetici.it/viewtopic.php?t=9318
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- mercoledì 24 dicembre 2008, 12:35 da Nina_79
grazie Evelyn! col link mi hai anche ricordato di dare un occhio a scienzavegetariana che infatti tratta l'argomento :)
In effetti sono un po' in anticipo nella ricerca di informazioni ma mi butto avanti! :D
Due cose mi hanno sempre sorpreso: l'intelligenza degli animali e la bestialità degli uomini.
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Nina_79
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- mercoledì 24 dicembre 2008, 12:38 da evelyn73
:)
Qui ci sono dei link diretti
www.forumetici.it/viewtopic.php?p=90666#90666
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eccomi - domenica 28 dicembre 2008, 19:45 da sele761
io ho fatto una splendida gravidanza gemellare vegetariana, ho partorito alla 33esima sett(normali sono 40) e fino a li avevo preso 11,5kg, pesi tutti con il parto.
Dunque la cosa piu' difficile x me e far capire a tutti, soprattutto gine che nn ero una sprovveduta, soprattuto x il fattore FERRO...io sono arrivata al parto con 10 di emoglobina ma x una gravidanza gemellare e' normale xche' sei piu' diluita.
X il resto sono stata benissimo, anche se sono stata attentissima a zuccheri e sale, ma questo va oltre l'essere veg...
Il mio consiglio cerca di fare un'ottima scorta di ferro da ora fino alla gravidanza, cosi' almeno su questo nn ti possono rompere, poi nn farti mangare alghe x sali minerali e varia il piu' possibile...x il resto falli tutti parlare.


PS io sono 6 mesi che allatto al seno le mie due bimbe, solo da 20 gg do a una delle due un po' di aggiunta, ma una sola volta al di', e in piu' ho 12, 6 di emoglobina e 26 di ferritina....
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- lunedì 29 dicembre 2008, 7:44 da evelyn73
Qui c'é qualcosina.
Prova a vedere anche l'articolo in spagnolo, si capisce abb bene anche senza avere particolare padronanza della lingua :)
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evelyn73
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Re: eccomi - lunedì 29 dicembre 2008, 10:19 da Nina_79
sele761 ha scritto:io ho fatto una splendida gravidanza gemellare vegetariana, ho partorito alla 33esima sett(normali sono 40) e fino a li avevo preso 11,5kg, pesi tutti con il parto.
Dunque la cosa piu' difficile x me e far capire a tutti, soprattutto gine che nn ero una sprovveduta, soprattuto x il fattore FERRO...io sono arrivata al parto con 10 di emoglobina ma x una gravidanza gemellare e' normale xche' sei piu' diluita.
X il resto sono stata benissimo, anche se sono stata attentissima a zuccheri e sale, ma questo va oltre l'essere veg...
Il mio consiglio cerca di fare un'ottima scorta di ferro da ora fino alla gravidanza, cosi' almeno su questo nn ti possono rompere, poi nn farti mangare alghe x sali minerali e varia il piu' possibile...x il resto falli tutti parlare.


PS io sono 6 mesi che allatto al seno le mie due bimbe, solo da 20 gg do a una delle due un po' di aggiunta, ma una sola volta al di', e in piu' ho 12, 6 di emoglobina e 26 di ferritina....

due gemelle!!!!:D :D tanti auguri :D :D
grazie per i tuoi consigli..dopo le feste andrò a fare le analisi del sangue così vedo a che punto sono con i valori di ferro e il resto :)
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- lunedì 29 dicembre 2008, 10:22 da Nina_79
evelyn73 ha scritto:Qui c'é qualcosina.
Prova a vedere anche l'articolo in spagnolo, si capisce abb bene anche senza avere particolare padronanza della lingua :)

grazie mille!si capisce benissimo :)
ho le ultime 3 pillole..dopo 12 anni chiudo qui la mia esperienza con la pillola, anche dopo vorrei passare ai metodi naturali, basta ormoni!!!
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- lunedì 29 dicembre 2008, 11:07 da mammafelice
Ciao,io ero vegetariana durante la gravidanza ed è andata benissimo. Garantisco che sarei altrettanto tranquilla ora da vegan (magari farei un po' più attenzione al calcio rispetto che al mio quotidiano nulla più).
Io ho avuto parecchie nausee fino al terzo mese compreso, a partire dal secondo (insomma per due mesi) ed ho mangiato abbastanza male: molto pane, qualche tomino di capra (ne ero ghiotta, qui si trovano quelli del contadino), poca frutta, ma sempre un minestrone o qualche verdura la sera. Legumi, tofu e seitan nè più nè meno del solito...
Finite le nausee la gravidanza è stata bellissima, sono sempre stata in ferma, valori del ferro perfettamente nella norma (non ho preso nessun integratore nemmeno dopo il parto).
Parto spontaneo precisamente a termine.
In bocca al luppolo :)
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Re: Come è andata la vostra gravidanza veg? - martedì 30 dicembre 2008, 22:41 da mammagatta
io sono vegetariana le mie 2 gravidenza sono state bellissime
durante la prima niente nausee,sono aumentata kg.8 che ho perso subito,ho avuto qualche problema di ferro
(poco),ma sono sempre stata (tranne ora in menopausa :D )carente,mia figlia pesava kg.3,50 ed è nata podalica
(niente di tragico c'è voluto solo un pò più di tempo :D )l'ho allattata per 11 mesi(bellissimo :D )
la seconda gravidanza è stata un pò diversa!non ho avuto nausee,sono aumentata kg.19(lo so tantissimo)che ho perso in circa un anno,ho avuto meno problemi di ferro(negli ultimi mesi ho preso un integratore)mio figlio pesava kg.3,80
ed è nato come un "fulmine" dalla prima doglia...all'ultima spinta circa ..1 ora !!!l'ho allattato per 13 mesi :D :D (idem :D )
non ho avuto problemi particolari(a parte la fame nella seconda gravidanza)di salute,la mia ginecologa era
molto dubbiosa delle mie scelte,ma non ha mai insistito per farmi cambiare l'alimentazione
,specialmente dopo che ci siamo conosciute meglio e ha scopeto che ero vegetariana già da tantissimo e che non avevo mai avuto grossi problemi di salute
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Re: Come è andata la vostra gravidanza veg? - sabato 3 gennaio 2009, 15:29 da lallabel
ma che bello...
nina anche io ci sto pensando a questa primavera!!
la mia paura è di diventare come un tir :roll:
ma da cosa dipendono i Kg presi? :)
vorrei vivere lontano dal consumismo, dai soldi, dalla gente legata all'apparire.
Solo animali e natura nel mio mondo perfetto!


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Re: Come è andata la vostra gravidanza veg? - sabato 3 gennaio 2009, 16:42 da evelyn73
ciao lallabel!
posso capire la tua paura x l'aumento di peso in gravidanza (anch'io ne avevo), ma ti assicuro che si torna come prima se non meglio :wink:
Basta davvero poco poco per tornare in superformissima :)
Quindi non avere timori in qs senso.
Come detto nel thred della dieta, io partivo da 50/51 e il giorno del primo compleanno della mia bimba ero 48,5 kg e soprattutto con pochissima/nulla cellulite, a differenza di prima!! :thumbright:
(mi sono regalata dei massaggi di linfodrenaggio quando la piccola ha compiuto 6 mesi e li ho fatti per circa 8 mesi, risultati miracolosi)

Tornando al peso, io ero aumentata un po' + del peso consigliato, cioé un paio di settimane prima che la piccola nascesse ero a + 15 kg abbondanti, poi non mi sono piú pesata e chissenefrega :D
Allattare aiuta molto (ho allattato per dieci mesi), io mangiavo mangiavo mangiavo e i numeri della bilancia erano sempre in calando.

L'aumento di peso é giustificato da:
- bambino
- placenta
- liquido amniotico
- ingrossamento dell'utero
- liquidi trattenuti

Chi parte da un peso bassino, tende a mettere su un po' di +, é una difesa del corpo, ma poi si scioglie tutto come neve al sole.
Se vuoi altre info, tipo alimentazione (in gravidanza ancora non vi conoscevo, quindi ero onnivora, ma quando é nata la piccola vi ho scoperti e quindi nella mia fase di ritorno al peso di partenza c'é anche la questione eliminazione latticini e carne) chiedi pure !!
ti auguro tanta serenitá :)
ciao
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evelyn73
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Re: Come è andata la vostra gravidanza veg? - sabato 3 gennaio 2009, 17:35 da lallabel
grazie evelyn sei un tesoro :)
si, lo ammetto, già ho un sacco di fisse e ho paura di diventare un bidone...
lo so che la voglia di avere un bimbo dovrebbe superare queste sciocchezze, ma è dura per chi ha un sacco di conflitti col proprio corpo!!!
sarà poi che ho visto una mia amica (che già era sovrappeso di una quindicina di chili)raddoppiare di volume durante la gravidanza...ora che il bimbo ha un anno e mezzo lei si ritrova con 20 Kg in più rispetto a quelli che già aveva da smaltire prima..ha mangiato questo si :?
poi le voglie in gravidanza (ci credo poco devo dire...non so)ecc ecc
insomma ho un'ansia esagerata per tutto l'insieme!
ma perchè qualcuno dice che finchè allatti non si torna come prima?e che solo se smetti di allattare ti metti a posto con gli ormoni e perdi i chili accumulati? :roll:
boh...ho un casino di idee confuse :|
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Re: Come è andata la vostra gravidanza veg? - sabato 3 gennaio 2009, 17:55 da mammagatta
io credo che sia il contrario!!cioè allattare aiuta a ritornare più velocemente al peso forma!!!
da quel che mi ricordo(sono passati un bel pò di anni)si bruciano circa 700/800 calorie al giorno allattando!!
non è poco!!certo bisogna cercare di mangiare nel modo giusto per non fare mancare nessun nutrimento alla mamma e di conseguenza al bimbo :D
sono pienamente daccordo con evelyn,i kili in + si perdono,io ne sono un esempio,prima delle due gravidanza
pesavo 49 kg.,quando mio figlio (2°grav.) compiva 1 anno ero tornata a 50 kg....e miracolo senza smagliature!!!
mammagatta
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